一、油炸食品

长时间饮用冰冷的饮品会影响到饮用者的肠道蠕动力，这就会影响到饮用者的消化功能，使饮用者表现出腹痛，腹泻等不良反应。

而且，过冷的饮品会刺激到饮用者的胃黏膜，进而影响到患者消化液的分泌量，建议患者减少冰冷饮品的饮用次数，就可以从根本上解决这个问题。

对于肠胃不好的人来说，以下这五种食物对肠胃的伤害特别大，建议患者减少这些食物的食用频率，就可以给自己创造出一个更加良好的肠胃环境。

因为辛辣食物会影响到食用者胃内的血液循环，使胃粘膜上的血管表现出扩张的病症，如果患者没有及时的调整自己的饮食结构，就会使消化系统受到进一步的伤害。

所以，建议患者减少辛辣食品的摄入量，就可以防止自己的胃粘膜受到损伤，让自己的生命安全得到保障。

对于病症较为严重的患者来说，患者一定要在医生的指导下进行治疗，并按照医嘱服药，才能让自己的病情得到控制。

研究显示，食物在充分煎炸过后，会产生大量的致癌物质。这些致癌物质主要以多环芳烃为主，多环芳烃进入人体后，会加大正常细胞癌变的概率，这就会给患者的身体带来伤害。

但对于肠胃功能不好的人来说，摄入大量的甜食会刺激到患者的胃黏膜，使其分泌出大量的胃酸，这就会影响到淀粉酶的分泌量，进而使患者表现出消化不良的病症。

除此之外，发霉食物具有一定的致癌性，为了防止癌症发作，建议预防者尽量不要食用这类食物，就可以防止此类情况出现。

由此可知，中国人患肠胃疾病的概率是非常高的，所以，我们必须对此提高警惕，积极的做好防护工作，才能防止自己的肠胃受到伤害。

三、发霉食物

当其生长到一定程度时，患者体内的毒素就会大幅度的上升。这就会诱导肠胃炎，阑尾炎等急性病症发作，进而对患者的身体产生伤害。

五、辛辣食物

除此之外，油炸食物当中含有大量的油脂，这些油脂会给患者的肠道系统带来负担，增加肠道系统的工作量，久而久之，患者的消化系统就容易出现功能性障碍。

除了糖尿病人以外，肠胃不好的人也需要控制好甜食的摄入量。因为过甜的食物是不易被人体消化吸收的，在消化这类食物时，食用者的胃内会分泌大量的淀粉酶。对于正常人来说，分泌淀粉酶并不会使患者的身体受到伤害。

除了改善自己的饮食习惯以外，患者还应该在作息和运动等方面进行适当调整，并定期去医院检查身体，就可以预防肠道疾病出现。

这类食物当中的细菌含量非常多，在食用的过程中，这些细菌会随着消化系统进入到人体内，然后不断的繁衍生殖。

据世界卫生局统计，在2021年的时候，中国肠胃疾病患者的人数就已经达到了1.2亿人。

研究显示，经常性食用辛辣食物会使食用者的胃粘膜受到不可逆的损伤。

四、冰冷饮品

二、甜食